葱爆黑木耳
6.5万热度
775收藏
收藏
|
思虑fitness
营养价值：黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，还含磷脂、固醇等营养素。木耳营养丰富，被誉为“菌中之冠”。
时间: 10-30分钟
食材
黑木耳
250g
油
适量
盐
适量
大蒜
适量
鸡精
半茶匙
面粉
2汤匙
香葱
3根
步骤
-
1. 木耳提前泡发 -
2. 加面粉搓洗干净
-
3. 沥水备用
-
4. 香葱洗干净，葱头和葱叶分开，蒜头切片
-
5. 炒锅放油，把葱头放入爆至变蔫，捞出去掉
-
6. 再将蒜头放入炒香
-
7. 把木耳倒入炒1分钟
-
8. 加入少量水
-
9. 加盐和鸡粉炒匀
-
10. 把葱叶放入炒匀即可
小贴士
洗木耳时，加面粉是为了更容易洗掉沙子。
-
热门菜谱
-
黑豆豆浆
918收藏651.7万热度 -
红豆薏米糖水
89收藏426万热度 -
干捞云吞面 （附加秘制干捞面酱）
36收藏414.4万热度 -
红薯饼
37收藏352.3万热度 -
银耳雪梨红枣粥
9118收藏175.8万热度
相关菜谱
-
葱爆鲜木耳：好吃就这么简单
王苗是猪8.8万热度26收藏 -
洋葱拌黑木耳
动静unreasonable6.9万热度129收藏 -
葱香黑木耳炒山药（关键还能抗雾霾）
冲锋衣leaflet6.6万热度24收藏 -
洋葱黑木耳炒鸡肉片
愉快shovel6.7万热度108收藏 -
洋葱黑木耳拌苦瓜
理掤大李17.5万热度75收藏 -
黑木耳洋葱炒肉片
李莫愁4.7万热度197收藏 -
黑木耳洋葱炒鸡蛋
沈押韵的悲伤1.4万热度115收藏 -
黑木耳炒洋葱
EDC的小迷弟阿2.7万热度141收藏