花生鱼片烩生菜
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安秋绿光
生菜是叶用莴苣的俗称,属菊科莴苣属。为一年生或二年生草本作物,也是欧、美国家的大众蔬菜,深受人们喜爱。生菜原产欧洲地中海沿岸,由野生种驯化而来。古希腊人、罗马人最早食用。生菜传入我国的历史较悠久,东南沿海,特别是大城市近郊、两广地区栽培较多,特别是台湾种植尤为普遍。近年来,栽培面积迅速扩大,生菜也由宾馆、饭店进入寻常百姓的餐桌。
时间: 10-30分钟
食材
生菜
200g
鱼片
100g
油
适量
盐
适量
步骤
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1. 生菜、花生、鲩鱼肉、大葱、姜丝、蒜蓉
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2. 鲩鱼肉切片,加入姜丝、蒜蓉、糖、生抽、盐、鸡粉、米酒、生粉、油腌制
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3. 炒花生
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4. 水开后,加入少许油下生抽,用筷子翻动均匀捞起
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5. 捞起的生抽加入少许蚝油拌匀
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6. 锅里下油倒入鱼片快速炒熟
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7. 把炒好的鱼片铺在生菜上,再撒上炒香的花生碎粒即可
小贴士
生菜容易熟,不要煮太久