夏天就爱汤点较清淡的排骨汤，一次煮一大锅，每日舀上几勺，加点蔬菜。补了维生素，补了钙，补了蛋白质，还补了水。我总爱先煮汤，放在一边凉着，再来炒其它的菜，这样吃饭时，汤就不是很烫，你也可以投几块冰，得到温温的，正好入嘴。排骨是由瘦肉和骨头组成，富含铁质、蛋白质和钙，补血补虚，强筋骨。怀孕的妇女可以多吃点加强营养。