木耳香菇肉片
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傲旋丿龙靡丶凤舞
人的年纪越大，代谢功能也越差，排毒就自然而然是件难事了。上了年纪的妈妈，做美容养颜的功课之前，得先排毒哦。黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。偷偷告诉你，它还有延缓衰老、降血糖、抗癌、抗菌、祛除黑斑的功效哦。筒子们，赶快行动起来！为扮靓妈妈尽份孝心吧~！
时间: 10分钟内
食材
猪肉
260g
干木耳
1小把
香菇
6朵
二荆条
4个
油
适量
盐
适量
干辣椒
适量
花椒
适量
香油
适量
淀粉
适量
生抽
适量
鸡精
适量
步骤
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1. 猪肉洗净，切片，用适量盐、淀粉、香油抓匀，腌制片刻； -
2. 木耳、香菇提前泡发，去蒂，撕成小块；
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3. 二荆条洗净后，去蒂，切断；
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4. 油锅烧热后，煸香干辣椒、花椒；
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5. 将肉片放入锅里，炒至变色；
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6. 放入木耳香菇，大火翻炒1-2分钟；
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7. 放入二荆条；
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8. 调入适量生抽；
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9. 调入适量盐，翻炒至二荆条至熟；
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10. 调入适量鸡精，翻炒均匀；
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11. 关火，装盘，上桌。
小贴士
1、适合心脑血管疾病、结石症患者食用，特别适合缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用；
2、孕妇不宜多吃。
3、食用鲜木耳会中毒。
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