蒜泥拌秋葵
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噗哈哈哈XD
蒜蓉辣酱拌秋葵,不炒不蒸,简单拌一拌,比放肉还要好吃
时间: 10分钟内
食材
秋葵
120g
油
适量
盐
适量
味极鲜酱油
适量
蒜
适量
葱
适量
枸杞
适量
步骤
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1. 准备好食材-秋葵去蒂洗净. -
2. 准备好蒜末，葱花.
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3. 小汤锅放入适量水，加些盐，植物油煮开，
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4. 放入秋葵，焯1分钟左右捞出，
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5. 过凉水后排入盘内.
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6. 放上蒜泥葱花，
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7. 浇上热油，
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8. 再浇上味极鲜酱油，
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9. 撒些枸杞做装饰即可。
小贴士
1.焯秋葵的开水里放些盐与植物油，焯好的秋葵碧绿.
2.秋葵很容易熟，焯的时间不要长.
2.秋葵很容易熟，焯的时间不要长.
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