松茸鹧鸪汤
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醉春久醉绕心弦
这是一道非常进补的汤。松茸富含粗蛋白、粗脂肪、粗纤维和维生素B1、B2、维生素PP等元素,不但味道鲜美,而且还具有益肠胃、理气化痰、驱虫及对糖尿病有独特疗效等功能,是中老年人理想的保健食品。在欧洲、日本自古就枧松茸为山珍,日本在古代还把松茸作为百姓向贵族和皇亲国戚进献的贡品之一。明代医圣李时珍在《本草纲目》中有“鹧鸪补五脏、益心力”、“一鸪顶九鸡”之说,足见其营养、滋补、保健功效的神奇。中国唐朝名医孙思邈的弟子孟冼在他所著的《食疗本草》中就指出鹧鸪"能补五脏,益心力"。清朝饮食专著《随息居饮食谱》中也说其"能开胃,益心神"。《唐本草》:主岭南野葛、菌毒、生金毒,及温瘴久,欲死不可瘥者,合毛熬,酒渍服之;生捣取汁服最良。
时间: 1-2小时
食材
鹧鸪
1只
松茸
适量
盐
适量
步骤
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1. 松茸泡发
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2. 鹧鸪杀好
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3. 放入开水中,焯一下
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4. 将松茸,鹧鸪放入炖盅,大火煮开后,慢火炖2个小时,加盐调味。
小贴士
要慢火炖。
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