芦笋炒肉
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Dylan_LT
芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。一般人群均可食用。因其含有少量嘌呤，痛风病人不宜多食
时间: 10分钟内
食材
芦笋
100g
瘦肉
50g
油
适量
盐
适量
味精
适量
步骤
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1. 瘦肉，洗净，切小粒 -
2. 芦笋洗净，切小段
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3. 锅中少许油
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4. 先下肉，翻炒至变色
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5. 倒入芦笋，翻炒
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6. 加入盐
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7. 加入鸡精，炒匀即可出锅了
小贴士
芦笋不宜生食，因此要炒熟