孜然炒鱿鱼
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俊逸
由于是低脂肪高蛋白的食物，还可以补充脑力
时间: 10分钟内
食材
鱿鱼
500g
青椒
50g
胡萝卜
50g
油
适量
盐
适量
孜然
适量
糖
适量
辣椒粉
适量
步骤
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1. 所需食材，鱿鱼，胡萝卜，青椒 -
2. 胡萝卜切片，青椒切片，鱿鱼切片
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3. 锅中放水，切好的鱿鱼焯水
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4. 焯好的鱿鱼装盘备用
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5. 锅中放油，下入胡萝卜片翻炒一下，
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6. 倒入焯好水的鱿鱼，倒入料酒，翻炒两分钟
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7. 倒入青椒一起翻炒，放盐，味精，糖，辣椒粉，孜然
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8. 青椒熟了即可
小贴士
喜欢吃自然口味的可以多放一些，
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