水煮鸭血
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闲云池中敛
动物血中含铁量较高,而且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用。含有丰富的蛋白质、多种微量元素,如铁、铜、钙等。鸭血有补血和清热解毒作用,并有预防和治疗缺铁性贫血的功效。冬季适当的吃上一些鸭血可以清热排毒,对身体大有益处。水煮菜川味菜肴的特色做法,汤汁红润,香辣开胃,诱人食欲,鸭血鲜软香滑,口感丝毫不老;调味麻辣有劲,鲜香爽口,待吃得差不多时,下面的豆芽菜也被油中的麻辣味浸透,无论是鸭血还是豆芽,都保留着原味,还不让人感到油腻,绝对是冬日味蕾的一大诱惑!
时间: 30分钟-1小时
食材
鸭血
500g
黄豆芽
250g
小葱
15g
姜
15g
蒜瓣
4个
干辣椒
3个
花椒
10g
郫县豆瓣酱
20g
麻辣火锅底料
25g
料酒
15ml
糖
2g
酱油
10ml
香油
适量
鸡精
少许
香菜
少许
步骤
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1. 准备好所有的食材。
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2. 葱姜蒜切碎,辣椒切碎。
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3. 黄豆芽去根洗净开水煮上5分钟捞出备用。
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4. 鸭血切块开水煮上3分钟捞出。
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5. 炒锅倒油爆香葱姜蒜。
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6. 加入郫县豆瓣酱和火锅底料。
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7. 炒出红油和香味。
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8. 然后加入适量的开水或者高汤。
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9. 加入糖和少许盐。
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10. 加入料酒。
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11. 加少许酱油。
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12. 放入黄豆芽煮上2分钟捞出放入大碗中底部。
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13. 再加入鸭血继续煮上5-8分钟,
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14. 这时另一边锅中加入香油放入辣椒和花椒炸香。
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15. 把鸭血盛入豆芽碗中,再把炸好的花椒辣椒油加入碗中,撒上香菜即可。
小贴士
豆瓣酱和火锅底料都相当有咸味,所以盐要稍加,可尝尝味道再加盐,以免菜过咸。
喜欢辣味重的,最后辣椒可以多放一些炸香,味道会更重。
喜欢辣味重的,最后辣椒可以多放一些炸香,味道会更重。
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