豆腐白菜瘦肉粥
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decisive热裤
大白菜是很平价的食物,然而其营养价值一点也不少,豆腐又是很好的补钙佳品,搭配猪瘦肉,用大米小米混合煮粥,营养也算全面了。
时间: 1-2小时
食材
大米
1勺
小米
1勺
豆腐
1块
猪瘦肉
1块
大白菜
1颗
宝宝盐
0.1g
猪板油
1匙
步骤
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1. 大米小米洗净加水放入BB煲煮熟。
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2. 白菜洗净。
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3. 白菜撕碎,下锅煮熟。
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4. 煮熟以后捞起切碎。
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5. 豆腐洗净切成小丁。
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6. 猪肉切成小丁,尽量细一点。
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7. 冷水下锅,猪肉末散开然后煮开以后撇去浮末,热水下锅的话猪肉会成一团。
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8. 过滤掉血水洗净。
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9. 粥煮熟以后放入猪肉末,加一勺猪板油煮几分钟。
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10. 最后倒上豆腐白菜。
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11. 搅拌均匀起锅,在宝宝碗里撒上几粒宝宝盐就好啦。
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12. 宝宝一次可以吃满满一碗。
小贴士
猪瘦肉末要冷水下锅,再烧开撇去浮沫血水。
所有食材提前煮熟。
所有食材提前煮熟。