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三文鱼饭团
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自彼谂蚀壳_
这个饭团主要是用了五常稻花香大米,而三文鱼则是买了鱼骨,煮了剔下来的鱼肉。我孙子最爱吃的就是三文鱼,每周都给他吃2--3次。平时买鱼肉,一小块就得40块钱左右,小家伙一顿就吃光了,用鱼骨则便宜很多啦,真的是即省钱又美味营养的一个饭团。我做的饭团个头蛮大的,平时这样的饭团俺家小孙子就是吃一个,今天小家伙自己手抓着吃掉了两个。
时间: 30分钟-1小时
食材
稻花香大米
2杯
海鲜菇
100g
三文鱼肉
100g
熟菠菜碎
50g
核桃油
10g
2g
儿童酱油
5g
步骤
  • 1. 取量杯五常稻花香倒入电饭煲中,加水3杯
  • 2. 蒸熟米饭待用
  • 3. 买的三文鱼骨
  • 4. 水中放葱姜,把鱼肉煮熟
  • 5. 剔下鱼肉100克
  • 6. 加适量儿童酱油把鱼肉拌一下入味
  • 7. 海鲜菇切小丁
  • 8. 锅中放核桃油把海鲜菇的水分一直炒到干,加少许盐入味。
  • 9. 然后放入一碗蒸熟的米饭,把鱼肉放入,焯过水的菠菜切碎放入
  • 10. 拌均匀
  • 11. 团成饭团即可
小贴士
1.我是给小宝宝吃的,所以口味很清淡,调味料用的少。大人们吃的话可以加适量胡椒粉。
2.米饭蒸的多,做饭团用不完的。
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