小芽扁豆豆浆
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好像有一种生机饮食特别提倡将种子类的食物发出一点小芽来吃。这样,不仅能吃到种子的营养,还能吃到芽的营养。花生,黄豆,绿豆,米,各种。。。都在此列。一把黑扁豆,唯一的一把,此外再没有多的。在经过几天的清水浸泡之后,一直没找到去处,却在不经意间长出了小芽。多可爱的小芽胚啊,就在那一刹那,把它们和豆浆联系起来。小芽扁豆的豆浆,应该是前无古人吧。扁豆的味道,虽然并不是所有人都喜欢扁豆,但,真的还不错。。。
时间: 30分钟-1小时
食材
黑扁豆
40g
青大豆
65g
水
1000ml
步骤
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1. 用料
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2. 扁豆用水浸泡3-5天,放在温暖处
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3. 长出小芽
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4. 青大豆洗净沥水
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5. 加水浸泡至涨发
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6. 倒入豆浆机
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7. 加入小芽扁豆
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8. 倒入清水
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9. 水面不低于最低水位线
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10. 装机头
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11. 启动全营养功能
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12. 打浆结束
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13. 倒出饮用
小贴士
浸泡扁豆的水需每天更换,以防变质。
打浆功能可根据豆浆机实际情况酌情选择。
打好的豆浆可以根据自己口味调味饮用。
打浆功能可根据豆浆机实际情况酌情选择。
打好的豆浆可以根据自己口味调味饮用。
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