甜辣洋葱
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离愁当酒齐
洋葱是唯一含前列腺素A的植物,是天然的血液稀释剂,前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用,又能促进钠盐的排泄,从而使血压下降,经常食用对高血压,高血脂和心脑血管病人都有保健作用。 提神 它能帮助细胞更好地利用葡萄糖,同时降低血糖,供给脑细胞热能,是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬 洋葱还具有降血糖作用,因洋葱中含有与降血糖药甲磺丁脉相似的有机物,并在人体内能生成具有强力利尿作用的皮苦素。糖尿病患者每餐食洋葱25~50克能起到较好的降低血糖和利尿的作用。
时间: 10分钟内
食材
洋葱
300g
猪肉
80g
油
适量
盐
适量
酸辣酱
适量
生抽
适量
蒸米粉
适量
步骤
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1. 洋葱切丝
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2. 猪肉切丝,加入生抽,盐,蒸肉粉
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3. 肉拌匀
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4. 油热后,放入猪肉,翻炒
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5. 放入洋葱翻炒
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6. 加入泰式酸辣酱
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7. 洋葱变色后,加盐调味,出锅
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洋葱不要炒就,变软不好吃。
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