1、圆白菜富含叶酸，能提高人体免疫力，预防感冒，有杀菌消炎的作用。2、胡萝卜具有降压、强心、利尿、抗炎、抗过敏的自然功效。3、黄瓜黄瓜还能清热利尿、预防便秘。4、花菇具有调节人体新陈代谢、帮助消化、降低血压等功效。有“植物皇后”之誉。