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巧手快餐菜---【蓝莓汁】
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李白甫的血手
大洋洲产的蓝莓是全球优质的蓝莓,俗称:澳洲蓝莓。蓝莓果实中含有丰富的营养成分,它不仅具有良好的营养保健作用,还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。蓝莓是眼睛的保护神,可以保护视力预防眼疾,缓解疲劳,多食无妨。
时间: 10分钟内
食材
蓝莓
90g
冷开水
适量
蜂蜜
适量
适量
步骤
  • 1. 食材:蓝莓。
  • 2. 盛一碗清水,下适量的盐。
  • 3. 放入蓝莓,浸泡5分钟,然后倒掉水。
  • 4. 再次倒入冷开水,洗净蓝莓,捞起蓝莓。
  • 5. 放入搅拌容器内。
  • 6. 倒入适量的冷开水。
  • 7. 加入适量的蜂蜜。
  • 8. 搅拌两分钟,断电,立即享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
小贴士
^O^没啥要注意的^O^
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