香甜苹果圈
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投汉合攘烧
苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。
时间: 10分钟内
食材
苹果
500g
油
适量
白糖
适量
面粉
适量
步骤
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1. 苹果洗净切片，修圆。 -
2. 用一个瓶盖在中间压一个洞。
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3. 中间压空，成圈环。
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4. 如此将其他的也做好。
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5. 面粉加入白糖拌匀。
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6. 用水调开成稠糊状。
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7. 做好的苹果圈放入面糊两面均匀裹好。
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8. 锅中烧热油，下入苹果圈炸至金黄即可。
小贴士
1苹果不能切的太薄，厚一点。
2面糊调得稠一些。
3炸的时候油温不宜过热。
2面糊调得稠一些。
3炸的时候油温不宜过热。