清炒凉薯
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王语嫣architect
.豆薯食用部分为肥大的块根,含丰富的水分、碳水化合物,富含糖类、蛋白质,及一些矿物质、维生素等;其肉质洁白、嫩脆、香甜多汁,可生食、熟食,并能加工制成沙葛粉,有清凉去热功效。
时间: 10分钟内
食材
凉薯
300g
油
适量
盐
适量
枸杞
适量
步骤
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1. 凉薯一个
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2. 去皮洗净切片
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3. 煮热油锅倒入凉薯煸炒5分钟
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4. 放入盐煸炒均匀
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5. 装碟,再撒上枸杞装饰即可
小贴士
凉薯易熟
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