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五味莲子藕
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祈祷
莲子炒莲藕片,做法简单,是徽菜菜谱的常见菜,我把清淡的莲子炒藕片,用糖醋辣椒和盐调味。再加上莲子芯本身的苦味。做成酸,甜,苦,辣,咸的五种味道的莲子藕片。
时间: 10分钟内
食材
莲藕
200g
红莲子
50g
适量
适量
适量
适量
酱油
适量
辣椒
适量
步骤
  • 1. 红莲子用清水泡至6小时以上。
  • 2. 把泡软的莲子煮至10分钟。
  • 3. 把莲藕洗净去皮。切成片。
  • 4. 锅中注入油,下入辣椒炒香。
  • 5. 下入莲藕片翻炒均匀。
  • 6. 加入 糖 醋 酱油 盐和适量的清水,烧开后转中火。
  • 7. 加入煮好的莲子。
  • 8. 烧至汤汁粘稠后把莲藕捞出,码放在盘中。
  • 9. 将莲子继续烧制,汤汁浓缩后,均匀的裹在莲子上。
  • 10. 再把裹满汤汁的莲子倒在莲藕上即可。
小贴士
莲子要提前泡发。莲子芯最好别取出,莲子心具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效
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