五味子茶
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嫩佑铭刻应刻
五味子味酸甘性温，归肺、心、肾经，有收敛固涩、益气生津、补肾宁心的功效，是较好的滋补强壮药，对于体质虚弱、久咳虚喘、口燥咽干、止汗，缓解疲劳等作用。五味子的养生保健用量为每日3～5克。
时间: 10-30分钟
食材
五味子
20g
梨
1个
蜂蜜
适量
水
适量
步骤
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1. 五味子摘掉枝叶 -
2. 将五味子洗净，用清水浸泡五分钟。
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3. 放入加有水的陶器或瓦煲中。
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4. 大火煮开后转小火煮30分钟左右，慢慢去掉浮沫。
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5. 用茶滤滤去五果肉。
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6. 梨洗净去皮，用模子压成花。
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7. 待煮好的茶不热了，放入蜂蜜拌匀即可。
小贴士
天气热的的时候，可以放凉了，或者冷藏一会儿再和，口感更好。
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