薏米豆浆
11.1万热度
726收藏
收藏
|
大脸猫drawback
今天将薏米与黄豆搭配在一起,做了这份薏米豆浆,清香可口,入口爽滑。而且,薏米营养丰富,薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品,经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果;薏米能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效。
时间: 10-30分钟
食材
薏米
30g
黄豆
40g
清水
适量
步骤
-
1. 薏米、黄豆泡透,淘洗干净
-
2. 将黄豆倒入豆浆机
-
3. 倒入薏米
-
4. 添适量清水
-
5. 按五谷豆浆键
-
6. 做好了
-
7. 过滤一下可以喝喽
小贴士
喜欢喝甜的,可以放点冰糖。