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红豆薏米豆浆
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一百玫瑰啦喎
这是我为自己搭配的一款秋季养生豆浆,加入红豆和薏米,祛除身体湿气,虽然量小,但日日添加,循序渐进,还是有一定的食疗作用。
豆浆机用料为70克,1200毫升的水,所以,按照口感和比例添加。加入玉米碴,除营养功效外,玉米的香可以增加豆浆的香浓,花生仁也有一样的增香作用。
今天是第一次试验,我准备慢慢找出合适口感的配方,用于日常生活。
食材
黄豆
20g
红豆
15g
玉米碴
10g
薏米
5g
荞麦仁
5g
麦片
5g
花生仁
10g
1200ml
步骤
  • 1. 按照主料中所列食材,分别称量后使用。
  • 2. 将所有的豆料放在一起清理干净。
  • 3. 豆浆机加入1200毫升的水。
  • 4. 放入淘洗干净的豆料。
  • 5. 接通电源,选定五谷豆浆程序,启动程序,30分钟制作过程。
  • 6. 程序结束,进入保温状态,此时,一杯香浓的豆浆制作完成。
小贴士
想要一杯口感好的豆浆,一定要严格按照操作使用。
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