松仁菠菜
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地厚continental
利好的菠菜营养丰富，食疗功效很多，养肝，排毒防癌还健脑。入菜、入汤、作馅都很好吃，凉拌菠菜更是受到很多食客的喜欢。自己调制的适合家人口味的料汁将焯过水的菠菜拌好，再撒上些白白胖胖，又香又酥的松仁，好吃到停不下来。
时间: 10分钟内
食材
菠菜
450g
松仁
90g
橄榄油
适量
盐
适量
鸡粉
适量
白糖
适量
生抽
适量
胡萝卜
适量
步骤
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1. 松子去壳取仁 -
2. 菠菜摘洗干净，胡萝卜洗干净
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3. 胡萝卜切成丝
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4. 胡萝卜入煮锅焯水后捞出沥干水
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5. 菠菜入煮锅焯水后捞出沥干水
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6. 菠菜切成段
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7. 菠菜、胡萝卜放到容器中加盐、鸡粉搅拌
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8. 加生抽搅拌
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9. 加芝麻油搅拌
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10. 加松仁搅拌
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11. 搅拌均匀装盘，再撒些松仁即可享用
小贴士
1、料汁依据个人口味调制。
2、菠菜要焯水时间长些。
3、松仁要最后添加，以免影响口感。
2、菠菜要焯水时间长些。
3、松仁要最后添加，以免影响口感。