番茄大虾
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老石头弓打恒
夏日炎炎，太阳也“毒性”十足，经常去室外的人一不小心就会被晒伤。专家提醒，夏天多吃西红柿，不仅能生津消食，还有防晒的功效。每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。这道番茄大虾就是专门为爱美女士设计的防晒美白食谱
时间: 30分钟-1小时
食材
对虾
500g
番茄
3个
葱
适量
姜
适量
白酒
1小勺
番茄酱
1大勺
盐
2小勺
胡椒粉
适量
油
适量
糖
1小勺
步骤
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1. 准备原料 -
2. 大虾清洗干净，挑去虾线减去虾须，葱姜剁成末备用
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3. 大虾里加入1小勺盐、1小勺白酒、葱姜末，腌制20分钟
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4. 番茄清洗干净，用滚开热水烫番茄表皮，并浸泡半分钟
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5. 烫好的番茄剥皮
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6. 去掉蒂部，切成块备用
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7. 锅里放一勺油
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8. 油热后将番茄块下锅翻炒
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9. 等番茄变软出汁后，加入1大勺番茄酱，加入1小勺糖，翻炒均匀
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10. 加入一大碗开水，加入1小勺盐
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11. 等锅里水烧开
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12. 将腌制好的虾放入锅中
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13. 加盖焖煮，等到虾完全变红熟透后，即可关火
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14. 撒少许葱花和胡椒粉，即可出锅
小贴士
1、做好的虾要想入味，一定要事先腌制，虾的个头越大，腌制时间越长
2、番茄去皮很轻松，只要用开水烫一下番茄表皮，很轻松就能剥下，这道菜去掉番茄皮更好
3、加入适量番茄酱和少许糖，可以让这道菜的口感更柔和，味道更鲜美
4、喜欢的还可以，在烧这道菜的时候，加入豆腐，味道一样很好，还很有营养
2、番茄去皮很轻松，只要用开水烫一下番茄表皮，很轻松就能剥下，这道菜去掉番茄皮更好
3、加入适量番茄酱和少许糖，可以让这道菜的口感更柔和，味道更鲜美
4、喜欢的还可以，在烧这道菜的时候，加入豆腐，味道一样很好，还很有营养