苹果银耳红糖水
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繁华落尽满心凉植
苹果银耳红糖糖水是一款适合女性的滋补品，具有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补血功效。所以，红糖中还含有一种“糖蜜”成分，具有强力的解毒功效，能将过量的黑色素从真皮层中导出，并通过淋巴组织排出体外，所以，美白肌肤的作用可不能忽视的。
时间: 30分钟-1小时
食材
苹果
300g
银耳
30g
红糖
适量
步骤
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1. 准备好所用食材。 -
2. 银耳掰成小朵，提前泡发。
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3. 苹果去核切成块，准备好古法红糖。
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4. 泡发的银耳，清洗干净，加入适量的清水，大火烧开转小火煮至30分钟。
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5. 加入红糖和苹果。
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6. 继续小火煮至20分钟。
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7. 煮至银耳软烂即可
小贴士
红糖最好选用古法红糖。古法红糖手工熬制，颜色 气味更好。