苹果银耳枸杞汤
7.7万热度
87收藏
收藏
|
Cherry-sss
银耳是天然的滋补品，银耳富有天然植物性胶质，具有滋阴的作用，经常食用可以很好起到护肤的作用，用银耳搭配自己喜欢的食材做出来的汤品非常受女性的爱戴。
时间: 30分钟-1小时
食材
苹果
1个
枸杞子
10g
银耳
3g
水
适量
步骤
-
1. 主料：苹果、银耳、枸杞子。 -
2. 苹果洗净，削去皮、去掉果核。
-
3. 把削去皮的苹果切除块。
-
4. 银耳用水泡发一晚上。
-
5. 锅里放入水，把泡发好的银耳洗净放入，用中小火煮半小时。
-
6. 再把苹果块，洗净的枸杞子放入。
-
7. 在用中小火煮二十分钟，苹果熟软即可。
-
8. 把煮好苹果银耳汤装入碗里，放入蜂蜜或是糖即可食用。
小贴士
银耳要充分的泡发好。