苹果银耳养颜汤
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飞囄红丸很贵吗
这道苹果银耳养颜汤，特别适合女同胞们！特地添加了红枣、花生、枸杞、银耳和西米，配上少鲜队的红富士苹果，满满的胶原蛋白，补血养颜，Ｑ弹爽口！家里的老人和孩子都很喜欢它，假日闲来无事，煮锅甜汤来犒劳下自己的胃也是不错的选择。
时间: 1-2小时
食材
苹果
1个
银耳
1朵
花生
适量
红枣
适量
西米
适量
枸杞
适量
步骤
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1. 将所需材料准备好 -
2. 银耳提前泡发好，剪去根部
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3. 西米下锅煮开，转中小火慢煮
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4. 完全煮熟后过冷水备用
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5. 将红枣和花生米放入汤煲里，加适量清水炖煮
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6. 炖煮到红枣出汁，花生七分熟为好
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7. 加入撕小的银耳继续炖
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8. 取三分之一个苹果削皮切成小块
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9. 加到汤煲里继续煲
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10. 煲五分钟左右，撒上枸杞，加入西米即可出锅
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11. 盛到事先挖好的苹果盅内
小贴士
煲的时候长短依个人口感，如果喜欢吃软烂点的苹果还可以炖的时间长点。