柳橙胡萝卜汁
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武十九之夏
娄妃说了、大晚上发吃的喝的是报复社会……你看你看、我多听话……都改在白天发了~这款饮料和好喝不搭边、但也算不上难喝、胡萝卜、芦笋、柳橙、柠檬、蜂蜜、都是对身体极好的东东~所以这款饮品是打着养生的旗号来袭的、多喝多身体有益无害……
时间: 10分钟内
食材
柳橙
200g
芦笋
150g
胡萝卜
120g
带糖凉开水
适量
蜂蜜
适量
柠檬
20g
步骤
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1. 芦笋洗净切段 -
2. 焯水
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3. 沥干
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4. 倒入豆浆机
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5. 胡萝卜切块
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6. 加入豆浆机
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7. 柳橙去皮切块
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8. 倒入豆浆机
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9. 柠檬切块
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10. 倒入豆浆机
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11. 加入带糖凉开水
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12. 按果汁键
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13. 过滤
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14. 根据个人口感调入适量蜂蜜
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15. 倒入杯中
小贴士
柳橙富含丰富的维生素C、能增进人体抵抗力、降低胆固醇、
芦笋富含磷、碳水化合物、有消肿助消化的效果
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