鲜枣枸杞茶
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想放假
妈妈有轻微的贫血,但她的牙口又不好,新鲜的小枣下来了,也不好嚼,有时经常用枸杞子泡水,后来跟楼下的奶奶学来用枣熬汤,加入枸杞,经过小火满煮,枸杞的营养还能充分发挥,口感也是酸甜,因为这两者都上火的,最后晾凉后再加入蜂蜜,还有通便的功效。特别适合老年人饮用。
时间: 10-30分钟
食材
小枣
10g
枸杞子
5g
冰糖
适量
蜂蜜
适量
步骤
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1. 小枣,洗净。
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2. 枸杞,洗净。
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3. 准备冰糖。
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4. 做热水。
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5. 先将枣放入。
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6. 再放入枸杞。
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7. 加入冰糖。
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8. 小火熬15分钟。即可。
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9. 晾凉后,加入适量蜂蜜。即可。
小贴士
挑选小枣的时候,尽量挑一些红的,微软的小枣,因为这样的,虽然不脆,但是口感相对比较甜。
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