杏仁露
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拉扯complexity
润肺苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用。降低胆固醇杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。促进皮肤血液循环杏仁还有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。
时间: 30分钟-1小时
食材
南杏仁
50g
黄豆
50g
冰糖
适量
步骤
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1. 杏仁是先烤过的。
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2. 黄豆泡了一晚上。
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3. 洗净。
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4. 倒入豆浆机,加入适量的水。
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5. 用了约20分钟。
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6. 过滤完加入冰糖。
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7. 香滑的杏仁露就好了,真的很香滑!
小贴士
一定要过滤了才好喝!
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