您的位置: 首页>菜谱分类>红枣花生杏仁露
红枣花生杏仁露
9.8万热度
100收藏
你的菠萝酱-
红枣、花生、杏仁在一起打汁,营养丰富,微甜,非常好喝,早餐来一杯温热的红枣花生杏仁露,能量满满、元气满满。红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。红枣会令面色红润,因具有养颜补血的作用。如果经常用红枣煮粥或者煲汤,能够促进人体造血,可有效预防贫血,使肌肤越来越红润。”
时间: 30分钟-1小时
食材
红枣
60g
花生
30g
杏仁
20g
冰糖
30g
步骤
  • 1. 花生、杏仁提前浸泡2小时以上,红枣清洗干净浸泡半小时
  • 2. 泡好的红枣撕碎去核
  • 3. 花生、杏仁冼净跟枣一块放入豆浆机
  • 4. 加入水,不要超过豆浆机最大水位限
  • 5. 启动豆浆机五谷豆浆功能,时间约35-40分钟
  • 6. 打好后过滤出渣
  • 7. 加入冰糖搅拌融化就可以了,冷藏后更好喝
  • 8. 营养美味
  • 9. 很好喝哦
小贴士
1、我用的和田骏枣本身很甜,打好的汁微甜,冰糖可酌情添加,枣去核后约50克 2、也可以用原汁机或破壁机打 3、冷藏后喝味道更佳
这道菜的其他做法

红枣花生杏仁露

39收藏
10.8万热度

花生杏仁露

103收藏
8.1万热度

花生杏仁露

103收藏
12.4万热度

花生杏仁露

101收藏
7.6万热度

花生杏仁露

187收藏
7.8万热度
热门菜谱

清炒刀豆

56收藏
328.8万热度

青椒炒平菇

44收藏
280.6万热度

秘制辣椒油

252收藏
232.3万热度

小米粥

48收藏
200.1万热度

大闸蟹

738收藏
167.6万热度
相关菜谱