花生杏仁露
7.6万热度
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仙人掌tranquil
苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。（本次用的是甜杏仁）花生的营养价值非常高，而且全面，是全世界公认的健康食品，含有丰富的蛋白质、脂肪，各种人体必需的氨基酸、维生素B2.PP、A、D、E、C，钙、铁等矿物质，有健脑、抗癌等功效。两者结合是一个非常完美的一道食品。
时间: 30分钟-1小时
食材
杏仁
50g
花生仁
100g
糖
适量
步骤
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1. 原料图：花生 -
2. 原料图：白砂糖
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3. 原料图：甜杏仁
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4. 用热水泡杏仁5-10分钟。
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5. 杏仁皮很容易就去掉了
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6. 用水提前一晚泡好花生和杏仁。
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7. 把原材料全部倒时豆浆机里启动，约25分钟左右便喝到香浓美味的花生杏仁露了。
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8. 25分钟左右，花生杏仁露便好了，放上糖调匀便可饮用，糖量按各人口味自己酌量吧。
小贴士
杏仁用冷水需要泡很长时间才可以去掉皮，用热水泡大概5-10分钟便可以轻松的去皮了。
去皮后的杏仁要提前一晚浸泡，去掉一定的毒性。
去皮后的杏仁要提前一晚浸泡，去掉一定的毒性。