酸奶果蔬沙拉
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靴子猫multitude
酸奶水果沙拉,简单的做法,大人小孩都爱吃!
时间: 10-30分钟
食材
苹果
1个
芭蕉
一根
猕猴桃
1个
青枣
一个
芒果
一个
紫甘蓝
50g
老酸奶
200g
步骤
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1. 准备上述食材。 -
2. 苹果和青枣放入洗菜盆中，撒入少许的面粉和水搓洗表皮。
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3. 搓洗一会以后用水清洗干净，这样可以除去表面残留的农药。如果是用蜡抛光的苹果最好削皮。
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4. 把洗好的苹果和青枣切成小块。
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5. 芭蕉、猕猴桃、芒果也去皮切成小块。
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6. 紫甘蓝泡洗一会切成条块。
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7. 把切好的水果和蔬菜放入碗中，挤上酸奶拌匀后即可食用。
小贴士
很简单没有什么小技巧。
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