酸奶土豆沙拉
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裔蹂躏你
用土豆做沙拉是很常见的吃法,但是沙拉酱热量高,对减肥不利啊,于是新版酸奶土豆沙拉出炉啦,用酸奶代替沙拉酱,还加入了一个鸡蛋,吃起来酸酸甜甜,味道不错哦。土豆营养素齐全,而且易为人体消化吸收,在欧美享有“第二面包”的称号。其所含的维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍,维生素C的含量为蔬菜之最。
时间: 10分钟内
食材
酸奶
1杯
土豆
1个
鸡蛋
1个
樱桃
1颗
步骤
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1. 原材料:土豆,鸡蛋,酸奶
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2. 土豆去皮切块,和鸡蛋一起放入蒸锅蒸熟
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3. 蒸熟的土豆晾凉后切成小块
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4. 鸡蛋切小块
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5. 土豆放入沙拉碗中
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6. 放入蛋白
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7. 放入蛋黄
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8. 将酸奶浇在上面
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9. 吃的时候拌匀就可以了
小贴士
也可以加入水果哦。
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