低脂美味黄金拌饭
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荡淡
一真感觉蛋炒饭太油腻，这样用少量的油把食材煸炒后放米饭进去拌匀，真的是少油低脂，不用担心吃下去热量超标，而且不仅颜值高，内心也非常丰富
时间: 10分钟内
食材
米饭
一碗
胡萝卜
30g
青豆
30g
玉米粒
30g
蛋黄
2个
鸡蛋
2个
肉丁
25g
蘑菇
20g
葱花
5g
油
20g
盐
3g
步骤
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1. 准备美的电磁炉和食材 -
2. 米饭放入鸡蛋和盐
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3. 加入蛋黄拌匀
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4. 锅中倒油放入肉丁煸炒
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5. 放入胡萝卜，青豆，玉米粒，蘑菇进行煸炒
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6. 放入浸在蛋液中的米饭
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7. 全部食材拌匀
-
8. 成品
小贴士
米饭要冷饭
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