纳豆机自制纳豆
7.4万热度
17收藏
收藏
|
独孤傲弑黎
纳豆功效一起来跟大家分享一下，可以防止骨质疏松 ，防止高血压，提高免疫力，美容肌肤等等好处
食材
纳豆机
1台
黄豆
适量
纳豆菌
少量
步骤
-
1. 纳豆机，纳豆菌 -
2. 黄豆洗干净，用冷水浸泡到澎涨
-
3. 冷水冲洗，捞起来放进锅里蒸熟到用手捏碎程度
-
4. 放冷到40温度时，放一点点纳豆菌用筷子拌一拌好放进纳豆机发酵14小时左右
-
5. 发酵好纳豆有很多丝，放进冰箱冷藏，吃多少拿多少
小贴士
老少皆宜，自己吃一天一次一小汤匙
-
这道菜的其他做法
-
面包机自制酸奶
168收藏7.4万热度 -
面包机自制肉松
715收藏9万热度 -
压面机自制胡萝卜面条
715收藏10.2万热度 -
酸奶机自制酸奶
27收藏9.6万热度 -
面包机自制年糕
845收藏10万热度
-
热门菜谱
-
温补鸽子汤
72收藏493.3万热度 -
茄子饺子（超简单）
177收藏420.2万热度 -
消肿美肤的薏仁莲子羹
65收藏327.5万热度 -
腌萝卜
161收藏289.1万热度 -
玉米面发糕
28收藏169.6万热度
相关菜谱
-
面条机自制五彩面
那么credit8万热度5收藏 -
面包机自制面包
扑爬扑爬塞桽1.4万热度193收藏 -
酸奶机自制奶油奶酪！超简单！
祈祷vanish11.3万热度27收藏 -
酸奶机自制纳豆
volunteer唯美22.2万热度14收藏 -
破壁机自制豆浆豆腐脑豆腐
彼乐改医廖25.8万热度71收藏 -
破壁机自制豆腐脑
taper任盈盈15.6万热度41收藏 -
料理机自制豆腐脑
安琪诗雁批7.3万热度757收藏 -
面包机自制年糕
悉哀伤的月季10.9万热度9529收藏