享受减肥:魔芋蟹棒蛋羹
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Cherry-sss
减肥一直是一个枯燥的事情,被一些千遍一律的水煮菜吃的嘴里出淡水,变着花样让减肥不再是任务,低油,少盐,让你享受减肥的乐趣(魔芋的热量特低100g仅有10大卡)
食材
鸡蛋
1
蟹棒
按自己喜好添加
魔芋
1袋
玉米淀粉
1小勺
盐
按自己口味添加
蘑菇
一把
步骤
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1. 使用的蟹柳是大崎蟹柳,如果没有这种蟹柳超市买的蟹肉棒都可以~~~~
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2. 所有材料,喜欢任何蔬菜都可以放
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3. 热锅加橄榄油放蟹味菇,蟹肉棒一起翻炒
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4. 加一杯量的开水记得是开水,再把鸡蛋打散跟蛋花汤一样延锅倒进去
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5. 淀粉加说倒进去在倒魔芋面(家里只有那么一包海藻魔芋放乌冬魔芋会特好看)煮30秒开吃
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