秋葵胡萝卜玉米青豆火腿片蛋炒饭
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扈曼绿应
炒饭的品种 参见你的内心戏好和冰箱里的库存 蔬菜 肉 单 都可以的 水果也可以哦
炒完之后 放入一个小碗容器 压紧 倒扣到盘中
然后旁边摆上坚果 水果
是不是很丰富 一盘下去吃了至少十样以上的食物
会不会大大的满足呢
炒完之后 放入一个小碗容器 压紧 倒扣到盘中
然后旁边摆上坚果 水果
是不是很丰富 一盘下去吃了至少十样以上的食物
会不会大大的满足呢
食材
鸡蛋
2个
冷饭
1大碗
青豆玉米红萝卜
一小碗
秋葵
6根
大豆油
30G
盐
少许
火腿片
3片
步骤
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1. 准备食材 鸡蛋打散 杂菜粒热水汆熟 秋葵切片 -
2. 先鸡蛋入锅超 少许成行后 加入冷饭炒 很匀了后 放入蔬菜 火腿片炒 最后出锅前放盐适量
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3. 线放入小碗压制 后倒扣到盘里旁边放水果 坚果 摆盘
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4. 一人一盘 有点西餐的感觉吧
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5. 这是给女儿的
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6. 大合照
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