每天一款精力汤
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祈祷vanish
用营养抗病，为健康加分！
食材
糙米饭
150克
红腰豆(熟)
150克
腰果
50克
燕麦片
两大匙
步骤
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1. 五谷类，蔬果类，杂豆类各种食材！ -
2. 充分利用贝尔斯顿全营养破壁料理机！
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3. 一分钟，一步即可完成。吃好食物，击垮坏细胞！用营养抗病，为健康加分！
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