火麻仁南瓜子植物奶
![](http://img0.jxcaipu.com/recipe/f0/cc/a1260a_720.jpg?ver=1)
8.3万热度
25收藏
收藏
|
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/spacer.gif)
袭人steak
这款坚果奶加了丢丢魔芋精粉。魔芋精粉可以让植物奶质感更丝滑稠厚。对于减肥健身或三高五高人士很适合。
食材
南瓜子
15g
去壳火麻仁
15g
魔芋精粉(可不加)
1粒干黄豆体积的量
水
先半杯+后半杯
甜味剂或糖(我用赤藓糖醇)
适量
步骤
-
1. 南瓜子用凉饮用水清洗浸泡冷藏过夜。火麻仁无需浸泡(放冷冻库保存)。
-
2. 南瓜子火麻仁先用半杯水搅拌成奶状(水太多固体部分不好接触到搅拌头)。然后加入魔芋精粉,香草精,糖或甜味剂半杯水搅拌成丝滑奶状。
-
3. 用布过滤挤渣,泡泡等一下就会消失了。
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/public/images/recipe/tips.png)
个人习惯坚果奶都不加糖,也蛮好喝的。
-
热门菜谱
-
胡萝卜奶油芝士土豆泥
80收藏269.1万热度 -
酸辣土豆丝
68收藏252.8万热度 -
猴头菇乌鸡汤
946收藏203.2万热度 -
肉末茄子香干酱
19收藏179.3万热度 -
小米绿豆粥
1.2万收藏174.7万热度
相关菜谱
-
炒南瓜子
鸵鸟amusement2.8万热度189收藏 -
盐炒南瓜子
complaint牛腩5.1万热度188收藏 -
盐焗南瓜子
咖啡斩之碎梦喟14.1万热度98收藏 -
南瓜子可可切片
好学生我沺殊6万热度89收藏 -
自制南瓜泥&烤南瓜子
Irony丶hyy9.2万热度67收藏 -
南瓜子酥糖
overwhelming地厚8.7万热度51收藏 -
原味花生&抹茶南瓜子&可可核桃 雪球
replace二二10.4万热度20收藏 -
基础烤南瓜子
夏日的綠色夷徭6.9万热度34收藏