芡实核桃瘦肉汤
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山薇腾
此汤功效:补肾固精,温肺止咳,益气补血,补脑益智,润肠通便,润燥化痰,补肝乌发的作用,对劳累或运动过度引起的肌膜炎有治疗作用。
食材
芡实
50克
核桃
100克
淮山
25克
猪展肉
400克
生姜
3片
步骤
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1. 猪展肉焯水备用
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2. 芡实和淮山先浸泡30分钟,准备好核桃仁和生姜片
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3. 所有材料一起加入沙煲,加适量纯净水,大火烧开滚15分钟转小火煲2小时即可
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4. 喝汤时加少许盐调味!
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