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银耳芡实糖水
9.8万热度
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帘伏咿呀赖强潍
天气热,总是想要喝水,但是又不止渴。
就试着自己做起糖水喝。
为什么要放芡实呢?
芡实:具有益肾固精,补脾止泻,除湿止带之功效。
在广东,婴儿的米糊都要放芡实打成粉哦。所以这是个好药材。
食材
银耳
1朵
芡实
20克
红枣
5颗
枸杞
10克
百合
20克
莲子
10克
白糖
个人口味
步骤
  • 1. 材料洗干净放电饭锅一锅炖银耳最好剩下30分钟后放入,这样口感不会太软,比较爽口。
  • 2. 时间1个半小时就可以了
  • 3. 注意银耳泡发最好把头黄色剪掉(个人觉得会酸)
小贴士
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