【医家食语】黄豆芡实猪蹄炖汤
7.6万热度
12收藏
收藏
|
新绿籍
这是一道非常家常的清香浓郁滋润的汤。
猪手,含有大量胶原蛋白,在烹饪过程中转化为明胶。明胶特有的网状结构能有效改善肌肤组织细胞的储水功能,使肌肤细胞保持滋润,明显减轻已有的皱纹,让皮肤光滑有弹性。黄豆富含大豆蛋白以及黄酮素,这些都是有益女性健康的营养元素。
猪手,含有大量胶原蛋白,在烹饪过程中转化为明胶。明胶特有的网状结构能有效改善肌肤组织细胞的储水功能,使肌肤细胞保持滋润,明显减轻已有的皱纹,让皮肤光滑有弹性。黄豆富含大豆蛋白以及黄酮素,这些都是有益女性健康的营养元素。
食材
猪蹄
2个
芡实
30克
黄豆
200克
姜、葱、料酒、盐
适量
步骤
-
1. 猪蹄、芡实、黄豆、葱姜。
-
2. 猪蹄洗净,除去杂毛,刮去油腻,切块,焯水后捞出冲洗干净。
-
3. 芡实、黄豆去杂质洗净,用温水泡软。
-
4. 锅内放入适量清汤,放入猪蹄、黄豆、芡实、葱段、姜片、料酒;开锅后撇去浮沫,小火煲2小时。
-
5. 加盐和胡椒调味即可。
小贴士
水要一次性加足,煲汤途中实在需要加水,要加开水。
-
这道菜的其他做法
-
【医家食语】南瓜糯米小米粥
23收藏10.9万热度 -
【医家食语】玫瑰蜜桃饮
13收藏8.2万热度 -
黄豆海带猪蹄汤
39收藏9.1万热度 -
黄豆滋补猪手浓汤
109收藏6.5万热度 -
黄豆花生猪蹄煲
125收藏8.1万热度
-
热门菜谱
-
鲜辣南瓜浓汤
122收藏605.4万热度 -
干捞云吞面 (附加秘制干捞面酱)
36收藏414.4万热度 -
虎皮青椒
88收藏235.8万热度 -
丝瓜浸鱼丸
108收藏207.2万热度 -
西洋参养心汤
29收藏199.9万热度
相关菜谱
-
黄豆花生猪蹄汤
运凡孤月今心13.6万热度159收藏 -
【原创首发】黄豆扁粥
爱热闹disorder1.2万热度168收藏 -
黄豆焖卤猪蹄
小拼头哘全10.4万热度826收藏 -
黄豆海带猪蹄汤
气泡温泉酒8.4万热度135收藏 -
黄芪芡实猪骨汤
珍珠奶茶14.6万热度16收藏 -
【顺家食谱】紫菜包饭
brace留胡子8.3万热度8收藏 -
【小砖头UP家常菜】元气滋补猪蹄火锅,大漂亮们,快来喝汤吖!
殷素素outlet9.3万热度21收藏 -
黄豆花生猪蹄煲
鱼传尺愫畅苟10万热度148收藏