【快手辅食】黑芝麻黄瓜饼(8m+)
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小星宇同学
#快手辅食# NO.26 黑芝麻黄瓜饼(8m+):黑芝麻富含脂肪和蛋白质,作为“黑色家族”的一员,市售有黑芝麻粉或者自制成粉,可以加在粥、饼、糕里给宝宝食用。黄瓜清新的味道搭配黑芝麻的浓香,会勾起宝宝的食欲吗?
食材
黄瓜
小半根
面粉
10克
蛋黄
1个
水
10克
黑芝麻粉
3克
油
少量
步骤
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1. 1.黄瓜小半根去皮擦成细丝。
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2. 2.微波炉转30秒至黄瓜丝变软。
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3. 3.准备面粉10克。
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4. 4.加入10克水和1个蛋黄,搅拌均匀。
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5. 5.倒入黑芝麻粉3克和黄瓜丝。
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6. 6.把所有材料搅拌成面糊。
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7. 7.锅里倒少量油微热。
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8. 8.面糊舀入锅里,用勺背摊开摊薄。
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9. 9.底面凝固时翻面。
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10. 10.再翻几次面,至表面金黄就可以切块吃了。
小贴士
Tips:
·黑芝麻是“黑色家族”中的一员,富含蛋白质和脂肪。但相比黑豆、黑米等不太方便给宝宝做辅食的兄弟来说,市售的黑芝麻粉倒是极大的便利,妈妈们不妨买一些给宝宝混在粥、饼、糕等食物里。
·芝麻磨成粉后氧化速度会变快,建议少量地买,存放时间最好不要超过半个月。
·黄瓜清新的味道搭配黑芝麻的浓香,会不会勾起宝宝的食欲呢?
·黑芝麻是“黑色家族”中的一员,富含蛋白质和脂肪。但相比黑豆、黑米等不太方便给宝宝做辅食的兄弟来说,市售的黑芝麻粉倒是极大的便利,妈妈们不妨买一些给宝宝混在粥、饼、糕等食物里。
·芝麻磨成粉后氧化速度会变快,建议少量地买,存放时间最好不要超过半个月。
·黄瓜清新的味道搭配黑芝麻的浓香,会不会勾起宝宝的食欲呢?
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