桃胶银耳炖雪梨
![](http://img0.jxcaipu.com/recipe/5f/c5/9ic1c4_720.jpg?ver=1)
11.9万热度
35收藏
收藏
|
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/spacer.gif)
银耳汤
俗话说:“要想皮肤好,桃胶离不了。”桃胶是一种天然美容养颜食品,与银耳、木瓜、雪梨等食物搭配,美容效果更佳。
食材
桃胶
几颗
银耳
一小块
雪梨
一个
枸杞
适量
冰糖
适量
步骤
-
1. 桃胶需提前一天浸泡至发软发涨,然后将桃胶表面的杂质去除,再用清水洗净,有些粘在表面冲洗不下来的,可以用小镊子夹出来。(这张图片是已经泡发干净的桃胶)
-
2. 锅内放适量的水,放入桃胶、银耳,按下甜品功能键炖1小时。(我用的是电炖养生壶)再放入切好的雪梨和冰糖,继续炖至好后放入枸杞,闷十分钟即可食用。
-
3. 满满的胶原蛋白哦!
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/public/images/recipe/tips.png)
桃胶对身体的副作用很少,甚至对膀胱等还有一定的保护作用,因此摄入一定量的桃胶对身体是大有益处的。
那么,桃胶多久摄入比较好呢。因为桃胶难以消化吸收,所以摄入一次桃胶可以在体内维持一段时间,所以一般每隔3、4天或一星期吃一次桃胶为好。
那么,桃胶多久摄入比较好呢。因为桃胶难以消化吸收,所以摄入一次桃胶可以在体内维持一段时间,所以一般每隔3、4天或一星期吃一次桃胶为好。
-
热门菜谱
-
蒸馒头
821收藏296.8万热度 -
四红补血养生糊(破壁机)
60收藏252万热度 -
豆角炖小土豆
25收藏236.1万热度 -
虎皮青椒
88收藏235.8万热度 -
【果蔬汁】西红柿苹果汁
40收藏214.7万热度