冰糖银耳炖雪梨
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顾落影执迷离
银耳雪梨汤是一款家常甜品，主要食材是银耳和雪梨，配之以百合、枸杞等，是保健、养颜的健康食品。
时间: 30分钟-1小时
食材
梨
2个
冰糖
适量
枸杞
适量
银耳
20g
步骤
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1. 银耳撕成小朵，用水泡开 -
2. 枸杞子洗静
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3. 冰糖适量
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4. 雪梨去皮去核切小块
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5. 电饭煲内加入适量的水，加入切好的梨
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6. 煮至开锅加入泡好的银耳，继续焖煮至梨成半透明状
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7. 加入适量的冰糖，枸杞子，再焖煮几分钟，出锅就可以了
小贴士
冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高