大枣银耳红豆薏仁米糊
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失眠overlook
准备时间半小时-1小时
制作时间半小时-1小时
制作时间半小时-1小时
食材
红枣
20g
薏仁
30g
红豆
30g
枸杞
5g
银耳
5g
蜂蜜
适量
步骤
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1. 将红豆、薏仁、枸杞、银耳、大枣反复清洗干净 -
2. 将上述食材浸泡1小时，大枣去核
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3. 浸泡好后，讲银耳撕成小朵后，将全部是才倒入豆浆机，加适量的水
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4. 接通电源，选按“米糊”按键
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5. 工作结束后，依据个人口味调入适量蜂蜜
小贴士
1.红豆和薏仁最好多浸泡一会，这样打出来的米糊更香糯
2.蜂蜜完全根据个人喜好，可以不加的。俺就没加，作为一个胖子，你们懂的。
3.因为有银耳的缘故，打出来的米糊多了一丝软软黏黏的口感，黑木耳也可以哦
2.蜂蜜完全根据个人喜好，可以不加的。俺就没加，作为一个胖子，你们懂的。
3.因为有银耳的缘故，打出来的米糊多了一丝软软黏黏的口感，黑木耳也可以哦
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