冬瓜薏米炖鸭
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innumerable愉快
冬瓜跟鸭是很对味的,汤很清香,加入薏米后有种淡淡香浓的感觉。
功效:有利于水肿,消热毒,美容
主图我是用炖的,用了冬瓜皮;
步骤6的图是另外一个做法,用煲的,冬瓜肉的,给大家参考!
功效:有利于水肿,消热毒,美容
主图我是用炖的,用了冬瓜皮;
步骤6的图是另外一个做法,用煲的,冬瓜肉的,给大家参考!
食材
鸭骨
半只
冬瓜皮
一小圈
冬瓜肉
少量
红枣
2个
姜
1厚片
薏米
2把
鸡精
少量
盐
少量
步骤
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1. 把一半鸭的骨取出,飞水后放入炖锅
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2. 冬瓜皮跟冬瓜肉分别切成一片片,跟其它材料一起放入炖锅
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3. 加入适量的水,炖大约2个小时
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4. 煮好后立刻把冬瓜皮取出
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5. 要喝前加适量的盐跟鸡精就可以了
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6. 另外一个做法:如图,这个是用砂锅煲的,鸭掌跟冬瓜肉,没加红枣,冬瓜肉在最后十分钟放,其它步骤一样的
小贴士
因为是用炖的,所以我主要用的是冬瓜皮,冬瓜肉用少量切片,炖完几乎是完全溶在汤里的,口感不错哦。如果是用煲的,可以在汤煲好前10分钟放冬瓜肉,这样不会煮得太烂,好吃又好看哦。
冬瓜皮煲的汤比冬瓜更清,并不是每个人都喜欢,大家可以试试合适不合适自己。
冬瓜皮煲的汤比冬瓜更清,并不是每个人都喜欢,大家可以试试合适不合适自己。
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