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南枣核桃糕
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单恋
这是一款吃了停不下来的健康养生小零食。香甜软糯,老少皆宜。关于甜度,我想说的是,方子里的麦芽糖只是为了增加口感——韧,真正的甜度来源于红枣。而且麦芽糖本身就不是很甜的,所以不建议去掉或者减量。方子里的高筋粉+糯米粉一共160克,是要炒黄才用的,不然会有一股生面粉的味道。如果实在是懒得炒,可以用等量的三洋糕粉替代。按方子里的量,用28*28盘整形正好满盘。
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1月5日更新,细化了步骤,把要点也写进小贴士里面了,大家注意看细节,特别是新手。不要被那个炒制的时间吓到了,其实没有你们想象中那么难。至今为止,味道一致好评,值得一试!
食材
红枣(去核后)
720克
水(煮红枣)
850克
核桃仁
600克
麦芽糖
600克
高筋面粉
110克
糯米粉
50克
玉米油
160克
步骤
  • 1. 红枣去核。我习惯用剪刀剪。
  • 2. 加入水高压锅上气后煮上20分钟,这时候红枣把水分都吸收进去了,软而透明,锅里是没有多余的水份的。
  • 3. 把煮好的红枣分2次倒进料理机打成泥。(先放油在下面,再放红枣)
  • 4. 追求完美的可以过筛,把枣皮滤出来。我偷懒没有过筛,加上我感觉红枣皮还是有它的营养价值的。
  • 5. 新鲜核桃剥壳后炒香备用。(我用微波炉叮4分钟,中途拿出来翻翻)
  • 6. 糕粉、麦芽糖混合加入枣泥里,开始炒吧!
  • 7. 艰难的收水过程……
  • 8. 要一直炒到抱团的状态,加入核桃。
  • 9. 一边翻炒一边把核桃压进枣泥里。
  • 10. 倒在油纸上
  • 11. 我用了28*28的三能金盘整形
  • 12. 再在上面盖一张油纸,用擀面杖压平
  • 13. 自然冷却后就可以切了。
  • 14. 随便一切,不是很规整。
  • 15. 味道不错
  • 16. 卷上一层糯米纸
  • 17. 独立包装,容易保存。
  • 18. 本方成品大概在2000克左右。
  • 19. 这个状态就可以关火把核桃拌进去了。
  • 20. 不沾刮板的状态。如果沾,证明还没炒够时间。
  • 21. 全程使用这样的中小火,我大概炒了1小时20分钟左右。
  • 22. 2019.1.5日补充记录最近新入了这个——博朗的料理棒。直接在高压锅里打枣泥,2分钟就可以嚯嚯好了。
  • 23. 用了料理棒打枣泥,那么就把糕粉加到油里面去混合。此处敲黑板:如果你没有料理棒,用的料理机或者破壁机打枣泥的话,就要把油加进去搅打,不然你会搅不动的。因为方子里给出的水量是刚刚好的,煮好后没有多余的水分,所以就必须把油加进去才好打成泥。
  • 24. 很多做过这个方子的同学会反应说,混合粉后会有小疙瘩。额⊙∀⊙!让你们看看我的
  • 25. 此处演示用的是三洋糕粉,完全混合后的状态类似于米糊,细腻有光泽的,没有面疙瘩。
  • 26. 加入打好的枣泥,混合。大家看一下,枣泥打好后也是糊状,不稀的。
  • 27. 再加入麦芽糖,混合。
  • 28. 我一直强调的是:时间并不是固定的,要学会看状态。我最快的一次用中大火炒,半个小时就完成了。就是炒到像这样“叠被子”的痕迹不会消失的时候就可以加核桃了。把核桃翻拌均匀后,刮板压一压(如步骤20演示),不沾了,就可以出锅整形了。反之,就继续炒多个3-5分钟。
  • 29. 刀功越来越娴熟了。
  • 30. 最近新入的包装袋,小清新的感觉。
小贴士
1.高压锅和料理棒不是必须的,你们可以用家里现有的工具。电饭锅、破壁机、搅拌机……目的是把红枣煮烂,打细成泥。
2.煮的时间不固定,一般我用中火,从炒枣泥开始计时大概是30分钟-1小时20分钟那样。额还是重复强调,时间只是参考,要学会看状态。
3.如果真的有面疙瘩,不必纠结,放心大胆的炒好了。炒到最后,是没有面疙瘩的。千万不要傻傻的去过筛哦,你会疯掉的。
4.关于麦芽糖,牌子不同,浓稠度也会不同,也就是含水量。这也是一部分同学说很好炒,一部分同学说炒到怀疑人生的原因所在。我用的是桂林产的蜜蜂牌麦芽糖。在这里也教大家一个小窍门,就是用微波炉叮1分40秒,麦芽糖就会哗啦啦的很容易就倒出来了,完全不用坐热水什么的,方便高效。
5.从实践到出方子,关于添加的粉类个人感觉三洋糕粉最好用。炒的锅不论牌子,但是最好是不粘锅。
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