杂粮饭
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大方gossip
这是跟嗨麽妮学的习惯，（奶奶的意思）84岁高龄的奶奶吃了一辈子杂粮饭，牙齿健康着呢，一颗也没有掉，她跟我说，这人呐，就应该吃五谷杂粮，过去是因为吃不起精米，现在是因为习惯了改不了。食物的味道是可以穿越时空代代相传的，在含情草木间感念自然的馈赠！
食材
白米
适量
大麦米
适量
小麦米
适量
黑米
适量
高粱米
适量
荞麦米
适量
步骤
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1. 现在的人太幸福了，超市里什么都可以买到。 -
2. 准备一个稍微深一点的盆，将所有的米用清水泡上，每天换一次水，放进冰箱里冷藏，每天煮饭的时候，洗好白米以后，抓一把泡好的杂粮米一起放进去。
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3. 轻轻搅散，然后放合适的水位，交给电饭煲就可以了。
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4. 煮饭真的很容易，但是带给你的健康是多少钱也买不来的。
小贴士
其实也可以加其他你喜欢的任何米，玉米也可以放进去一起煮，但是前提必须是将米提前用水泡上，否则成熟的时间不一致会影响米饭的口感。
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