牛牛拌面(儿童版
5.8万热度
45收藏
收藏
|
一辆misfortune
为啥叫牛牛拌面,因为主料是叫做“牛牛”的鲍螺肉,微弹好嚼,特别美味。
我们家饮食一向清淡,总感觉孩子不适合红烧、酱爆、麻辣之类的重口味。所以我很少做炸酱面,做一盘有菜有肉的拌面,营养更均衡。
我们家饮食一向清淡,总感觉孩子不适合红烧、酱爆、麻辣之类的重口味。所以我很少做炸酱面,做一盘有菜有肉的拌面,营养更均衡。
食材
鲍螺肉或肉馅
200g左右
鸡蛋
2枚
胡萝卜(或西红柿)
1个
黄瓜(或其他绿色配菜)
1个
大蒜
三粒
手擀面或挂面
适量
蚝油
适量
番茄酱
适量
步骤
-
1. 胡萝卜汁揉了一个面团,醒发20分钟备用等待醒发的时间将鲍螺、胡萝卜、黄瓜、大蒜切丁
-
2. 面粉和胡萝卜汁的比例是2:1,三人量参考量400g面粉+200g胡萝卜汁或水,擀出来的面条比较筋道。
-
3. 粗细根据自家的爱好来。
-
4. 鸡蛋摊成饼,切菱形小块,备用。
-
5. 热锅凉油,同时放入胡萝卜丁和鲍螺丁翻炒1分钟。
-
6. 加入蚝油和番茄酱翻炒1分钟。
-
7. 加入大约100毫升开水,盖锅盖微焖2分钟。
-
8. 加黄瓜、蒜片、适量盐收汁,汁不要收太干,拌面有一点汁才好吃。
-
9. 炒菜的同时,将面条煮好。
-
10. 面条装盘。
-
11. 加入切好的蛋皮和炒好的鲍螺肉。
-
12. 配上一碗面汤和一碟果盘,营养均衡的一餐就准备好啦。
-
13. 鲍螺,敢和鲍鱼较真的螺鲍螺又名“珍珠鲍”、“黄金鲍”,这名字也不是凭空而来。它的营养价值及功效与鲍鱼相差不多,价格却很亲民,亲们可以试试,非常非常好吃呦
小贴士
食谱中加的鲍螺肉是熟的,不用长时间煮炖。
-
这道菜的其他做法
-
葱油拌面 儿童方便餐
775收藏9.2万热度 -
香浓牛奶棒儿童小饼干
45收藏11.2万热度 -
儿童版红烧肉
95收藏8.5万热度 -
葱油拌面——家庭版
34收藏9.2万热度 -
鱼香肉丝儿童版
33收藏9.5万热度
相关菜谱
-
蜜豆牛奶冰棍(七岁儿童版
亲游谢晕冉8.5万热度45收藏 -
有趣的火腿肠穿面(七岁儿童版
我不是懒狗6.9万热度15收藏 -
儿童版番茄意大利面
郑谁予琴乱13.2万热度5收藏 -
Garlic Noodle 黄油蒜香面/儿童菜谱
屈狂影秋风13.5万热度31收藏 -
凉拌豆腐黄瓜丝(十岁儿童版)
欢乐reckless11.3万热度48收藏 -
儿童版糖醋排骨
卖萝卜的小萝北12.6万热度24收藏 -
解馋利器,儿童版甜甜圈,一上桌,全被儿子一个人吃完了
镜捞铀导盗12.5万热度1.5万收藏 -
儿童版龙利鱼鱼香肉丝
JOE8.3万热度49收藏